生完孩子三个月那会儿，我蹲下洗衣服突然打了个喷嚏，内裤瞬间湿了。当时站在卫生间里，盯着瓷砖缝里渗的水渍，脑子嗡的一声——妈的，这日子还怎么过？
孕晚期就开始漏尿了。咳嗽要夹腿，大笑要憋气，连抱娃转身都得先收腹。月子里更惨，第一次上厕所疼得我扶着马桶边直抽抽，护士说“正常，你盆底肌被撑得像破抹布”。我真服了，生孩子前谁知道盆底肌是块啥玩意儿？
出院时医生让做凯格尔运动，我躺床上天天数着秒收缩。结果复查时医生说“你这哪是锻炼，是在挤牙膏吧？”后来咬牙去社区医院做了电刺激，冰凉的探头塞进去那刻，我死死攥着床单才没喊出声。但别说，十次疗程做完，打喷嚏终于不用提前找厕所了。
最崩溃的是有次带娃打疫苗，排队时他突然哇哇大哭。我手忙脚乱翻包找奶嘴，结果一股暖流顺着大腿往下淌。那天穿的是浅色裤子，我抱着孩子往车里冲的样子，现在想起来都脸热。回家就跟老公说：“必须去做修复，这钱不能省！”
现在回头看，那些说“生完自然就好了”的人真是站着说话不腰疼。我同事更惨，拖到孩子两岁才去修复，结果子宫脱垂得要做手术。医生跟我说，盆底肌就像橡皮筋，撑太久不收缩，慢慢就失去弹性了。
现在每天雷打不动做凯格尔，配合着阴道哑铃（别笑，真有用）。有次锻炼时娃突然爬过来，扒着我腿喊“妈妈玩球球”，我差点没憋住笑场。对了，千万别信什么“缩阴产品”，护士长说那些玩意儿要么没用，要么有腐蚀性。
最让我破防的是有次复查，医生说恢复得不错。我抱着病历本在诊室门口抹眼泪——原来当妈不是必须当超人，会疼会怕会崩溃，才是真的在养孩子啊。现在娃六个月会坐了，看着他冲我笑的样子，突然觉得那些尴尬时刻，好像也没那么难熬了。
给姐妹们的真心话：漏尿不是你的错，别觉得丢人。产后42天一定要去查盆底肌，黄金修复期就那半年。还有，凯格尔运动真不难，等红灯时、喂奶时、刷手机时都能做。别等像我一样尴尬过了才后悔，妈的，早干嘛去了！
没有了
