妈的，生完娃第三天，护士来按我肚子，疼得我当场飙泪。血跟开了闸似的往外涌，护士还淡定说“正常，这是血性恶露”。我当时就想：这要流到什么时候？不会把身体流空吧？
后来才知道，恶露是子宫在“大扫除”。头三天是鲜红色，量比月经多，偶尔还有小血块——那是子宫创面在排积血。我那时白天垫加厚卫生巾，晚上穿安心裤，半小时就得换，生怕侧漏。
第四天开始，颜色慢慢变淡，成了粉红色。量也少了，质地稀稀的，像稀释的红糖水。这时候护士说“子宫在收缩了”，让我多下床走动。可我一动就头晕，只能扶着墙慢慢挪，走两步歇三步。
最折磨人的是产后两周。恶露变成白色或淡黄色，黏糊糊的，像鼻涕。我闻着有股淡淡的血腥味，问护士“是不是感染了？”护士说“正常，只要不臭就行”。结果有天我换卫生巾时，发现味道有点酸，吓得我半夜挂急诊——结果是卫生巾捂太久，换勤点就好了。
真正要警惕的是这5种情况：
1. 出血量突然暴增。有天我蹲着给娃换尿布，起身时“哗”一下涌出一股血，卫生巾全湿透，裤子也染红了。我当时腿都软了，赶紧喊老公送医院——后来查是子宫收缩不良，打了缩宫素才止住。
2. 恶露有臭味。我闺蜜产后恶露发臭，还发烧，检查是子宫内膜炎，住了三天院。所以要是闻到腐臭味、脓臭味，别犹豫，立刻去医院。
3. 腹痛+发热。我表姐产后第三天突然高烧，小腹坠痛，按压时疼得直叫。医生说是产褥感染，再晚来可能引发败血症。所以体温超过38℃，一定要重视。
4. 超过42天还没干净。我同事恶露流了两个月，检查是胎膜残留，做了清宫手术。医生说产后42天是恢复期，超过6周还有血性恶露，必须查原因。
5. 排出超大血块。我邻居产后排出直径3cm的血块，还头晕乏力，检查是贫血加子宫复旧差。医生说血块直径超过2cm，或频繁排出，一定要就医。
这些妈妈要更小心：胎盘娩出不完整的、有妊娠并发症的、产程过长的、产后过度劳累的。我那时白天抱娃，晚上喂奶，休息不足，恶露排了50天才干净——后来才知道，休息不好会影响子宫恢复。
现在回头看，恶露其实是子宫在“自救”。它从红变白，从多变少，就像一场无声的修复。不用天天盯着卫生巾焦虑，但要是出现量大、异味、高烧、腹痛，千万别硬扛——我当初就是怕麻烦，结果差点耽误治疗。
睡整觉？别跟别人比。我娃三个月才断夜奶，那之前我每晚起来三四次，黑眼圈重得像化了烟熏妆。但看到他冲我笑时，又觉得：妈的，值了。
没有了
