发现怀孕那天，我盯着验孕棒上那道比蚊子腿还细的线，手抖得连手机都拿不稳。结果第二天就开始吐，吐到胃酸灼嗓子，闻见油味就干呕，可还得硬撑着去上班——妈的，这哪是怀孕，简直是渡劫。
产检时医生说血红蛋白低，让补铁。我回家翻出我妈给的偏方：每天三颗红枣，两杯红糖水。结果喝了半个月，体重涨了五斤，脸色还是蜡黄蜡黄的。后来才知道，红枣的铁含量还没猪肝的零头多，红糖水根本就是糖水，喝多了还容易妊娠糖尿病。
真正有用的补铁法，是医生拍着桌子跟我说的：“别整那些虚的，吃肉！”动物肝脏、血豆腐、红肉里的铁是血红素铁，吸收率比植物铁高十倍不止。我每周吃两次猪肝，刚开始嫌腥，后来发现焯水时加片姜，炒的时候放点洋葱，味道还能接受。对了，菠菜别白煮，草酸会阻碍铁吸收，焯水后再炒能好点——不过说真的，我试了几次，孩子出牙后还是更爱吃肉泥。
医生还开了铁剂，让我饭前一小时喝。我第一天空腹喝，胃里像被火烧，蹲在厕所吐得直不起腰。后来改成随餐吃，虽然吸收率低点，但至少能忍住不吐。对了，喝铁剂千万别碰茶和咖啡，我有一回嘴馋喝了口奶茶，当天拉的屎都是黑的——后来才知道，茶里的鞣酸会和铁结合，根本不吸收。
最坑的是钙片。我孕晚期腿抽筋，医生让补钙，结果钙和铁一起补，铁剂直接失效。后来才知道，这俩得隔开两小时吃。我那会儿天天定闹钟，早上七点喝铁剂，九点吃钙片，下午三点再补铁——现在想想，真服了自己当时的执行力。
生完孩子更惨。产后第一次上厕所，刀口疼得我直冒冷汗，站都站不稳。护士在旁边说：“别憋着，该拉就得拉。”我咬着牙用力，结果便便没出来，血倒流了一马桶——后来才知道是痔疮犯了，孕期便秘加补铁，铁剂本来就容易便秘，我居然没提前准备开塞露。
现在孩子一岁多了，回头看那些补铁的坑，真想穿越回去抽自己两巴掌。最气的是有回在宝妈群，有人说“缺铁会影响孩子智商”，我吓得半夜爬起来查资料，结果发现是轻度缺铁才需要担心，我那会儿血红蛋白只低了一点点，根本不用那么焦虑。
对了，孕产险我也买了。生的时候大出血，在ICU住了三天，社保报了一部分，剩下的全靠孕产险兜底。现在想想，那几百块钱花得真值——不过买之前一定要看清楚条款，我闺蜜买的那款就不保早产，她家娃提前一个月出来，一分没赔。
说这么多，就想告诉你们：补铁别信偏方，听医生的；铁剂难喝也别硬扛，换种吃法；钙和铁别一起吃，分开两小时；还有，孕产险可以买，但别被销售忽悠了。最后，如果孩子实在不爱吃肉，别逼他——我家娃现在还是见肉就躲，但体检医生说身高体重都达标，可能他天生就是吃素的命吧。
