生完第三天，护士扶我上厕所，刀口疼得我直抽抽，结果刚坐马桶上就听见"哗啦"一声——不是尿，是血块往下掉。我当时就懵了，妈的这跟生孩子时流的血有啥区别？后来才知道，产后恶露要排一个月，那些说"七天排干净"的广告都是骗鬼的。
出院回家第一天，我妈非让我绑收腹带，说"不然肚子收不回去"。我绑着它做饭，结果勒得喘不过气，弯腰捡个东西差点晕过去。后来问医生才知道，顺产根本不用急着绑，剖腹产绑太紧反而影响伤口愈合。现在看那些网红收腹带广告，我真想冲进去骂人。
最坑的是盆底肌修复。社区医院让我去做电刺激，我咬着牙交了三千块，结果去了才发现就是躺在床上被电得浑身抽搐。做了十次，打喷嚏还是漏尿。后来自己在家跟着视频练凯格尔运动，三个月后居然好了。现在想想，那些美容院动辄上万的修复套餐，怕不是把咱们当冤大头宰？
说到身材恢复，我真服了那些"产后28天瘦回孕前"的营销号。我断奶后每天跳帕梅拉，跳了三个月才掉十斤。后来闺蜜跟我说："你急啥？孩子会走路了自然就瘦了。"现在儿子一岁半，我确实比孕前还轻五斤——因为根本没时间吃饭啊！
最让我崩溃的是腹直肌分离。生完三个月肚子还像怀孕五个月，去体检医生说分离三指半。我吓得赶紧报了私教课，结果教练让我先练呼吸。每天躺着吸气呼气，练了半个月再去查，居然自己合到两指了。现在看到那些说"徒手修复腹直肌"的，我都想翻白眼——自己在家练呼吸不香吗？
对了，千万别信"产后必须穿塑身衣"的鬼话。我坐月子时穿了半个月，结果腋下磨出两道血印子，脱下来的时候疼得我直叫唤。后来才知道，产后身体虚弱，穿太紧的衣服反而影响血液循环。现在我就穿普通内衣，舒服最重要。
最搞笑的是那些"产后发汗排毒"的项目。我花五百块做了次汗蒸，结果出来就中暑了，头晕恶心吐了一晚上。老公说我："你这哪是排毒？这是排命啊！"现在想想，产后本来就虚弱，再出一身大汗，不生病才怪呢。
现在儿子两岁了，我的肚子还没完全平，但我已经不焦虑了。上周带他去公园玩，有个妈妈盯着我的肚子看，我直接说："生娃留下的勋章，怎么？你羡慕啊？"她愣了一下，然后我们俩都笑了。
说真的，产后修复这事，别太跟自己较劲。身体需要时间恢复，那些说"快速见效"的，不是骗钱就是伤身。我现在就记住两点：一是听医生的，二是让自己舒服。毕竟，咱们当妈的，先得把自己照顾好，才能照顾好孩子啊。
