生完孩子第三天，我蹲在马桶上疼得直冒冷汗——侧切伤口裂开，血混着汗把睡裤都浸透了。护士站的小护士一边给我重新缝合一边说："早让你做盆底肌修复不听，现在知道疼了吧？"妈的，谁告诉我顺产恢复快的？
出院前医生开了盆底肌评估单，我瞅着那台像电椅的机器直发怵。结果真坐上去才发现，根本不是想象中"滋滋滋"的电流，而是像有无数小蚂蚁在阴道里爬。最尴尬的是评估师说："你咳嗽漏尿挺严重啊。"我当时就想找个地缝钻进去——原来生孩子真的会让人变成"漏勺"。
回家后我妈天天熬猪蹄汤："月子里得补，不然老了遭罪。"结果我堵奶堵到发烧39度，乳腺炎疼得想把胸切了。后来在月子中心遇到个护士长，她教我用卷心菜冷敷："别听那些老偏方，科学喂养才是王道。"现在想想，要是早点遇到她，我至于遭那半个月罪吗？
说到月子中心，我真服了那些销售的话术。什么"金牌月嫂24小时陪护"，结果我半夜起来喂奶，发现月嫂在隔壁屋睡得打呼。最气人的是孩子黄疸高要照蓝光，她们居然说"多晒晒太阳就好"，吓得我连夜挂急诊。后来才知道，新生儿黄疸超过15必须送医，什么晒太阳都是扯淡。
产后42天复查，医生说我有腹直肌分离三指半。我当场就慌了："会不会永远都收不回去？"医生笑着递给我张康复训练表："别信那些美容院的骨盆修复，自己在家做凯格尔运动就行。"现在孩子两岁了，我的肚子虽然没回到孕前，但至少穿裤子不用系皮带——这就够啦。
最让我崩溃的是产后抑郁。有天半夜喂完奶，看着窗外黑漆漆的天，突然就哭了。老公还在旁边打呼，我抱着孩子坐到天亮。后来在妈妈群吐槽，发现好多姐妹都有这种情况。有个宝妈说："别硬撑，该哭就哭，哭完记得给自己点个外卖。"现在想想，那时候要是有人告诉我"这不是你的错"，我可能能少熬几个通宵。
现在孩子会喊妈妈了，看着他摇摇晃晃朝我跑来的样子，突然觉得前面那些都不算事。但要是有人问我产后修复建议，我会说：别信什么"黄金恢复期"，身体是自己的，舒服最重要；别跟别人比瘦得快，我闺蜜孩子一岁半还在穿孕妇裤；最重要的是——
遇到靠谱的医生比什么都强。我后来在社区医院遇到个产科主任，她教我怎么判断恶露是否正常，怎么缓解耻骨联合痛，甚至告诉我"哺乳期也可以化妆"。现在每次产检我都找她，比那些美容院的"专家"靠谱多了。
对了，关于产后修复机构，我的血泪教训是：别被那些"三天瘦十斤"的广告忽悠。我试过某机构的骨盆矫正仪，疼得我当场喊停；也买过所谓的"缩阴凝胶"，用完痒得想撞墙。现在我只信三甲医院的康复科，虽然贵点，但至少不会把身体搞得更糟。
最后说句大实话：当妈后，别太跟自己较劲。我现在还是会漏尿，肚子也有赘肉，但孩子会在我怀里咯咯笑啊。那些说"为母则刚"的，都是站着说话不腰疼——我们当妈的，能软着陆就已经很棒了。
没有了
