生完孩子第三个月，我蹲在浴室地上捡头发，捡着捡着突然哭了——妈的这掉的比我家金毛换毛还猛！每次洗头一抓一大把，梳子上缠的全是头发，发际线都快退到后脑勺了。后来才知道，原来这叫"休止期脱发"，说白了就是激素闹的。
怀孕那会儿雌激素高，头发跟打了鸡血似的疯长，生完激素断崖式下跌，那些该掉的头发全攒着一起掉。我当时抱着娃喂奶，手一摸后脑勺，好家伙，秃得能看见头皮反光，吓得我赶紧挂了皮肤科号。
医生跟我说别慌，说这是身体在自我调节，让我先把营养补上。我回家就开始狂吃黑芝麻糊，结果吃出两颗蛀牙（别学我）。后来才知道，光吃黑芝麻没用，得补铁补锌补蛋白质——我天天炖猪肝汤，喝得直反胃，但头发确实慢慢不掉了。
最坑的是洗头！我原来用超市开架洗发水，掉得更凶。后来换了温和的氨基酸洗发水，水温调低点，洗的时候用指腹轻轻揉，别跟搓抹布似的。吹头发也别用最热档，离头皮远点，我现在吹头发都戴个浴帽，只吹发尾。
睡眠不足绝对是脱发加速器！月子里娃两小时一醒，我白天补觉也睡不踏实。后来发现个损招——娃睡的时候我也跟着睡，哪怕只眯二十分钟也行。手机？不存在的！谁爱刷谁刷，老娘的头发比朋友圈重要多了。
有次我抱着娃在小区溜达，遇见个宝妈说她用生姜擦头皮，我回家就试了。结果擦得头皮火辣辣的，头发没多反而更少了（我真服了）。后来医生跟我说，生姜对脱发没用，还可能刺激头皮，让我赶紧停。
最崩溃的是有次家庭聚会，我姑盯着我的发际线说："闺女你这头发怎么秃成这样？"我当时差点把筷子摔了。回家跟老公哭，他说："她们懂个屁！你掉头发说明在认真当妈啊！"虽然这话有点扯，但听着还挺暖的。
现在娃一岁多了，我的头发终于不掉了，但发量还没恢复到从前。不过我已经看开了——当妈本来就是场持久战，掉点头发算什么？上周给娃拍周岁照，看着他冲我笑的样子，突然觉得，就算真变成裘千尺，也值了。
对了，如果脱发特别严重，或者头皮发红发痒，一定要去看医生！别听那些偏方，我血泪教训啊！现在每次洗头，看着下水道口没那么多头发，我都想给自己鼓个掌——当妈不容易，能保住头发更不容易！
