验孕棒两条杠那天，我盯着看了十分钟——不是惊喜，是懵。前一天还在吐槽同事怀孕后娇气，现在轮到自己了？妈的，真香。
孕早期吐得昏天黑地。早上刷牙干呕，闻到油味直接冲进厕所，吐完漱个口还得去上班。有次在地铁上突然反胃，硬憋到下一站冲下车，蹲在垃圾桶旁边吐得眼泪都出来了。旁边大妈说“小姑娘怀孕要开心点”，我开心你个头啊，胃酸都快吐出来了！
最绝的是糖耐检查。前一天晚上八点后禁食，第二天早上饿得头晕眼花，护士递来一杯齁甜的糖水——75克葡萄糖兑300毫升水，甜得像直接喝蜂蜜。我捏着鼻子灌下去，刚喝完就感觉胃里翻江倒海。坐那儿等了十分钟，突然“哇”地一声全吐了，地上一片黏糊糊的黄色液体，空气中弥漫着甜腻的酸臭味。我当时想死的心都有了，丢脸不说，还得重新约时间再来一次。
后来才知道，喝完糖水吐了要分情况处理：5-10分钟内吐的，糖分还没吸收，结果不准，必须重新做；超过30分钟吐的，大部分糖分已经吸收，医生会结合其他指标判断。我当时吐得太快，护士直接让我改天再来，还叮嘱我下次喝慢点，用吸管绕过舌尖，或者捏着鼻子喝——亲测有用，第二次我捏着鼻子慢慢喝，虽然还是恶心，但好歹没吐。
其实糖耐吐了真不是你的错。那杯糖水甜得离谱，孕期胃被挤压，贲门松弛本来就容易反胃，再加上空腹太久，高糖刺激直接触发呕吐反射。我同事更惨，喝完糖水不仅吐，还头晕眼花，差点晕在诊室里。医生说这是正常生理反应，不用内疚，更别硬扛——吐了立刻告诉医护人员，别自己瞎补喝，剂量错了更麻烦。
后来我总结了几个防吐技巧：检查前三天正常吃碳水，别刻意节食；前一晚清淡饮食，避开油腻辛辣；喝糖水时慢慢喝，3-5分钟喝完，小口抿，用吸管绕过舌尖；喝完后坐着或慢走，别立刻躺下，也别大量喝水稀释糖分。如果实在喝不下，可以跟医生沟通替代方案，比如连续测餐后血糖，或者用特定早餐代替糖水——但别自己擅自放弃检查，血糖高对宝宝不好。
现在孩子一岁多了，回想起来，孕期那些难受劲儿好像也没那么可怕。糖耐吐了又怎样？重新做就是了；孕吐严重又怎样？熬过去就好了。倒是孩子第一次笑的时候，我抱着他看了半天，心想：妈的，前面那些吐得昏天黑地的日子，值了。
对了，如果再让我做一次糖耐，我会提前买好柠檬片，喝完糖水立刻闻一闻——亲测能缓解恶心。当然，最好还是别吐，省得再跑一趟医院。
