验孕棒刚测出两条线那会儿，我盯着那条浅得像鬼画符的线，心里直犯嘀咕：“这能准吗？”结果没两天，闻到老公煮的鸡蛋面，直接冲进厕所吐得昏天黑地——妈的，原来怀孕真不是“忍忍就过去”的事。
孕32周时最崩溃。有天晚上吃了半碗婆婆炖的排骨汤，半夜肚子胀得像塞了十个气球，翻个身都疼。老公在旁边睡得打呼，我盯着天花板数羊，数到三百只时突然想：“这孩子还没出来呢，老娘先被胀死了怎么办？”
后来当月嫂带过二十多个宝妈，发现十个里有八个被胀气折磨过。有人说“喝萝卜汤管用”，我试了，结果放屁放得全屋都是味儿，肚子还是硬得像石头；有人说“趴着能排气”，我趴了十分钟，差点压得胎儿缺氧——真服了，这些偏方到底谁传的？
真正管用的法子，其实特别“土”：
第一，吃饭得“磨洋工”。 我以前吃饭跟抢似的，五分钟扒完一碗。后来胀气胀到怀疑人生，只能逼自己每口嚼20下——别笑，真有用！嚼得细了，空气吞得少，肠胃负担轻一半。现在我带宝妈，第一件事就是没收她们的筷子：“数到20再咽，不然别想下桌！”
第二，挑食得“狠”。 豆类、洋葱、油炸食品？碰都别碰！我孕晚期馋甜食，偷吃了块蛋糕，结果胀气胀得直哼哼，老公在旁边补刀：“让你嘴馋，活该！” 后来学乖了，每天吃西梅、蓝莓这些高纤维的，排便顺了，胀气自然少。对了，加碱馒头比白馒头好消化，孕晚期救我命的东西。
第三，散步得“懒”。 别信“孕晚期要多运动”的鬼话！我36周时走两步就喘，后来改成每天饭后慢走15分钟，走到微微出汗就停。有次在小区碰到个宝妈，挺着大肚子快走，我赶紧喊：“别作死！子宫压着肠道，走快了更胀！” 她后来跟我说：“何姐，我慢走三天，放屁放得比老公还响……” 哎，这届年轻人，真不让省心。
第四，按摩得“轻”。 胀气难受时，我让老公帮我揉肚子——他下手没轻没重，差点把我按吐。后来自己学，双手搓热，顺时针轻揉，避开子宫位置。有次揉着揉着，突然“噗”一声，老公在旁边笑疯：“你这排气声比我家摩托车还响！” 我白他一眼：“笑个屁，老娘舒服了！”
第五，益生菌得“听医生的”。 我有个客户，孕晚期胀气到睡不着，自己买了益生菌吃，结果拉肚子拉得脱水。后来带她去医院，医生开了双歧杆菌，连吃两周才缓过来。记住：益生菌不是糖豆，别乱吃！
现在孩子两岁了，回想起孕晚期那些胀气的夜晚，还是觉得像场噩梦。但看到他第一次冲我笑时，突然觉得：妈的，那些疼、那些胀、那些想哭的瞬间，好像都没那么重要了。
对了，如果你现在正被胀气折磨，试试我这些法子——要是没用，别硬扛，直接去医院。毕竟，咱们当妈的，先得把自己照顾好，才能照顾好那个小祖宗，对吧？
