Press ESC to close

logo logo
孕期

从孕吐到夜奶,当妈后才知道的36种水果真相

从孕吐到夜奶,当妈后才知道的36种水果真相

验孕棒两条线那天,我正对着马桶吐得昏天黑地——原来电视剧里孕妇优雅地捂嘴都是骗人的。我妈塞给我一袋猕猴桃说"补叶酸",结果我闻到那股毛茸茸的味道就冲进厕所又吐了一轮。

从孕吐到夜奶,当妈后才知道的36种水果真相

孕中期总算能吃点东西了,医生让多吃水果。我天天捧着苹果啃,结果产检时医生说"别光吃甜的,当心妊娠糖尿病"。后来才知道,所谓"益智果""记忆果"都是商家炒作的,苹果含糖量比西瓜还高,我那时候每天吃三个,现在想想真是后怕。

最坑的是桂圆。我妈说"补血安胎",我偷偷吃了半碗,半夜就见红了。连夜挂急诊,医生骂得我直哭:"桂圆活血的,孕妇能吃吗?"后来发现好多"老话"都不靠谱,比如"吃葡萄眼睛大"——我闺女眼睛倒是挺大,可她爸眼睛也大啊。

从孕吐到夜奶,当妈后才知道的36种水果真相

生完孩子更魔幻。月子里便秘,婆婆天天榨西柚汁给我喝,酸得我牙都要掉了。后来护士说:"别光喝这个,香蕉火龙果都行,西柚太寒了。"最搞笑的是我姐,听说杨桃能控糖,天天给我送,结果我闺女拉稀拉了三天——小婴儿肠胃哪受得了这个啊。

最崩溃的是喂奶那会儿。孩子黄疸高,医生说要多吃多排。我天天抱着她喂,喂完还得挤奶存冰箱。有次半夜太困,把装奶的瓶子打翻了,看着白花花的奶流了一地,我坐在地上哭了半小时——不是心疼奶,是觉得自己连个瓶子都拿不稳。

现在孩子一岁多了,回头看那些"孕妇必吃水果清单"真想笑。什么蓝莓防近视,我家娃还是近视了(遗传她爸);什么橙子补维C,她最爱的还是草莓味米饼。最气人的是有次带娃打疫苗,旁边妈妈炫耀"我家只吃有机水果",结果她娃打完针哭得比谁都凶。

从孕吐到夜奶,当妈后才知道的36种水果真相

现在我买水果就三个原则:应季的、便宜的、娃爱吃的。夏天西瓜,秋天橘子,冬天苹果,管它什么营养不营养。上周带娃去摘草莓,她吃得满嘴都是,我看着她笑,突然觉得——当妈后最幸福的时刻,不就是看着她吃得开心的样子吗?

对了,最近发现个真理:别信什么"超级食物",也别跟别人比娃吃什么。我家娃出牙晚,医生说是正常的;辅食我懒得做太细,她现在咀嚼能力反而挺好。所以啊,养娃哪有什么标准答案?自己舒服,娃健康,就够了。