我是从测到验孕棒那条浅得像幻觉的线开始，才真正意识到“备孕”不是嘴上说说的事。当时我老公还叼着烟说“生孩子是女人的事”，我真服了，直接把手机里查的资料甩他脸上——精子从生成到成熟要90天，他要是继续熬夜抽烟，我这几个月的努力全白搭。
最开始我也以为备孕就是吃叶酸、算排卵期。结果第一次去社区医院，医生直接问我老公：“你最近喝酒吗？几点睡？穿紧身裤吗？”我当时就懵了——原来男的也要查？后来才知道，睾丸比体温低2℃才产精子，他天天穿牛仔裤坐办公室，下身闷得像蒸笼，精子质量能好才怪。
我老公那会儿180斤，医生盯着他的肚子说：“脂肪会分泌炎症因子，直接毒害精子。”他还不信，说“我壮着呢”，结果精液检查报告出来，畸形率45%（正常要＜30%）。那段时间他天天被我逼着去公园快走，晚上10点准时没收手机，连他最爱的烧烤都戒了——现在想想，他当时那副“生无可恋”的样儿还挺搞笑。
最坑的是那些“偏方”。他奶奶不知道从哪听说“桑拿活血”，非拉着他去蒸，被我当场拦下。后来查资料才发现，睾丸温度超过37℃半小时，精子能死一半！现在他手机里还存着医生发的“杀精清单”：热水澡别超15分钟、笔记本别放腿上、电动车坐垫太烫要垫毛巾……
说真的，男的备孕比女的还难改习惯。我老公之前熬夜打游戏到凌晨两点，我吼了半个月才让他12点前上床。有次他偷偷点外卖，我闻着味儿冲出去，发现是炸鸡，直接把袋子扔进垃圾桶——那会儿我孕吐正厉害，闻见油味就干呕，他倒好，还想背着我吃垃圾食品！
不过也有暖心的时候。他为了戒烟，买了满抽屉的电子烟，结果被我查出来电子烟更伤精子，又全扔了。后来他改成嚼口香糖，有次半夜我起来吐，发现他坐在马桶边上啃口香糖，说“怕你闻见烟味更难受”——那一刻突然觉得，这男人虽然笨，但至少在努力。
现在孩子两岁了，回头看备孕那半年，最庆幸的是没听“男的不用准备”的鬼话。要是他当时继续喝酒熬夜，说不定现在我还在为精子质量发愁。所以姐妹们，备孕真不是一个人的事，拽着老公一起查资料、改习惯，比自己偷偷吃补品有用多了。
对了，要是你老公也像我家那位似的，觉得“我身体好着呢”，直接把这篇甩给他——精子质量差，受孕率低不说，孩子以后体质弱、容易过敏，遭罪的可是全家。妈的，早改早轻松，别等怀不上才后悔！
