妈的，现在想起来还后怕。孕前130斤，怀孕后直接飙到230斤，医生说我BMI42.97，属于"高危中的高危"。当时我还觉得"能吃是福"，结果孕晚期血压飙到160/110，血糖高到胰岛素打满量都压不住，最后孩子出生才5斤不到，直接进了新生儿科。
说实话，刚开始我根本没当回事。看到验孕棒两条杠那天，我第一反应是"终于不用避孕了"，晚上还拉着老公去吃火锅。前三个月吐得昏天黑地，闻到油味就干呕，但吐完还能塞进两个包子——那时候总觉得"一个人吃两个人补"，现在想想真是蠢到家了。
孕中期是最要命的。明明吃不下，体重却像坐火箭一样往上涨。医生让我控制碳水，我偷摸点奶茶；让我每天走3000步，我走500步就喊累。直到产检时医生说"再这样下去，你和孩子都有危险"，我才慌了神。那段时间每天量体重，看到数字涨就哭，老公说我像着了魔。
孕晚期才是真正的煎熬。脚肿得穿不进鞋，晚上睡觉只能侧着，翻身都要人帮忙。有天半夜突然肚子疼，以为是要生了，结果到医院说是假性宫缩。医生检查时发现我血压高得吓人，直接扣下住院。催产那天，地诺前列酮用了两次，缩宫素打了一整天，疼得我直掐老公的手，最后顺产侧切缝了五针。
孩子出生才2420克，抱在手里轻得像片羽毛。护士说"低出生体重儿"，我当场就哭了。后来才知道，孕前超重、高血压、糖尿病，这些都会影响胎儿发育。我在产房疼得死去活来的时候，孩子也在肚子里受罪——现在想想，真是对不起他。
产后恢复更是噩梦。第一次上厕所，伤口疼得我冒冷汗，差点晕在厕所。月子里天天喝汤，体重却纹丝不动。最崩溃的是哄睡，抱着走四十分钟刚放下就醒，反复三次我直接瘫在床上，眼泪把枕头都浸湿了。但当他第一次对我笑的时候，我突然觉得，前面那些都不算事了。
现在孩子一岁多了，我才慢慢明白：孕期体重真不是闹着玩的。医生说亚裔孕妇体重增长最好控制在11-16公斤，我超了整整一倍。如果再让我来一次，我会：
1. 备孕前就去看营养科，把BMI调到正常范围
2. 孕期每周称体重，涨太快就调整饮食
3. 听医生的，该运动运动，别天天躺着
4. 糖耐量试验千万别躲，高血压要每天量
5. 别信"一个人吃两个人补"的鬼话，我后来才知道，孕期每天只需要多300大卡，也就多一杯牛奶+一个苹果的量
说真的，当妈后才知道，育儿没有"完美"这回事。我见过瘦得像竹竿的妈妈，孩子照样胖乎乎；也见过天天健身的妈妈，孕期还是长了30斤。每个孩子都不一样，我们能做的，就是听医生的，别自己瞎折腾。
现在看到孕妈群里有人说"我孕28周已经胖了20斤"，我真想冲进去喊：控制啊！别像我一样，等孩子出生才后悔。但转念一想，谁不是踩着坑过来的呢？能少走一个是一个吧。
没有了
